今週のお題「変わった」 フレイル予防にきくち体操を取り入れて12日
今週のお題「変わった」
フレイル予防にきくち体操を取り入れて12日
まだなのか、もうなのか知らんけど。
背筋を伸ばしている時間が増えました。
あんなに背筋にも腹筋にも力がなくて、ぐんにゃり猫背になっていたのに…。
自分でもびっくり。
猫背になっていると、見えるのは下ばかりだったけど、背筋を伸ばしたら目線が上がって遠くも見えるようになりました。
これが一番変わったこと!
今週のお題「変わった」
フレイル予防にきくち体操を取り入れて12日
まだなのか、もうなのか知らんけど。
背筋を伸ばしている時間が増えました。
あんなに背筋にも腹筋にも力がなくて、ぐんにゃり猫背になっていたのに…。
自分でもびっくり。
猫背になっていると、見えるのは下ばかりだったけど、背筋を伸ばしたら目線が上がって遠くも見えるようになりました。
これが一番変わったこと!