『塩飴』を親御さんの熱中症・夏バテ対策に - もし、今　親に何かあったら

『塩飴』を親御さんの熱中症・夏バテ対策に

高齢者は暑さを感じにくいんです。

とはいうものの30度を超えると、さすがに暑さを感じます。

ノドが乾いたなと思ったら、水とかお茶とかの水分を補給して。

「塩分を補給しなくちゃ」とは思っていません。

みんなでウォーキングしてた頃は、よく「塩飴」をなめてなぁ、なんて思いだしながら熱中症対策について調べることにしました。

「熱中症」とは？

人の体は大量に汗をかくと「ナトリウム」「カリウム」「マグネシウム」「カルシウム」などのミネラルが一緒に失われてしまいます。

その失われたミネラルを補給することなく「水」ばかり飲んでいると「低カルシウム血症」を起こしてしまいます。

えっ、低カルシウム血症って？

低カルシウム血症で起こる症状は

・意識がもうろうとしてうまく水分補給ができなくなる

・めまいや頭痛

・足がつったり、筋肉がけいれんする

・吐き気や嘔吐

・呼吸困難

など。

この低カルシウム血症を熱中症と呼んでます。

「だったら塩分を摂ればいいのね」って思いがちですが、これがまた面倒で…。

特に高齢者は塩分を摂りすぎると「高血圧」「糖尿病」「肥満」など生活習慣病のリスクを高めてしまいます。

何事もほどほどに、ということでしょうか。

オススメは「塩飴」。

塩飴は熱中症予防の食べ物。

外出の時は必ず持ち歩いて汗をかいたら１粒　口の中へ。

国産原料100％

余計な添加物が入っていない懐かしい味がする飴です。

高齢の親御さんに渡してくださいね。

「熱中症で倒れていた」なんてことのないように。

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