4月の目標を宣言 背筋を伸ばしてフレイル予防を! フレイル予防にきくち体操も取り入れたひろさっちです。 フレイル予防に『きくち体操』も取り入れた理由は、こちらに書きました。 hirosattisinia.hatenablog.com ・・・・・ 今日の記事は「背筋を伸ばして…
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