フレイル予備軍か完璧なフレイルか！？
フレイル予備軍か完璧なフレイルか！？
フレイル予防に取り組んでいる75歳のひろさっちです。
あなたがフレイルかどうかをチェックする動画、見ていただけましたか？
あなたがフレイルかどうかがわかる大事な動画なので、まだの方はこの記事から読んでください。
5つの項目のうち、あてはまるものが1～2ならフレイル予備軍。
3つ以上なら完璧なフレイルです。
私はフレイル予備軍と言いたいところですが、2.7くらいのかなり完璧にフレイルに近いフレイル予備軍でした。
あなたはいかがでしたか？
フレイル予備軍かフレイルか。
明日から書いていきますね。
フレイル予備軍について正しく理解して、一日でも長く健康寿命を延ばしていきましょう。
