Twitterのヘッダー画像 おひろめです
Twitterのヘッダー画像 おひろめまでもう少しです
Twitterのヘッダー画像 おひろめまでもう少しです
ココナラで友だち登録していただいた2000ポイントをもとにして
Twitterのヘッダー画像を描いてもらっているひろさっちです。
初稿の画像が出来上がって♪
数か所の直しをお願いしました。
お披露目まで、もう少しです。
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ココナラの友だち登録で2000ポイントいただけるのは、4月の25日まで。
https://coconala.com/invite/NZYB53
せっかくのチャンス。
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ココナラでTwitterのヘッダー画像をお願いしました
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メルマガを登録した方から
「ココナラに友だち登録すると今なら2000円分のポイントがもらえます」というメールが届きました。
こんなとき、あなたはどうしますか？
無視する
とりあえず登録してみる
のどちらかですよね。
私は「とりあえず登録してみる」を選択しました。
ココナラに登録するのははじめてです。
ここで2000ポイントいただきました。
「2000ポイントあれば、アイコンを作ってもらえます」といいます。
私はTwitterのヘッダー画像を作ってくださる方を探して、
「格安☆にて作ってくださる」という方を見つけて、即 お願いしました。
自分ではデザインが決められないので、オプションをつけてお願いました。
出来上がりが楽しみです。
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ココナラの友だち登録
4月25日まで
友だち登録 紹介した人もされた人も2000円分のポイントがもらえます。
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今週のお題「変わった」 フレイル予防にきくち体操を取り入れて12日
今週のお題「変わった」
フレイル予防にきくち体操を取り入れて12日
まだなのか、もうなのか知らんけど。
背筋を伸ばしている時間が増えました。
あんなに背筋にも腹筋にも力がなくて、ぐんにゃり猫背になっていたのに…。
自分でもびっくり。
猫背になっていると、見えるのは下ばかりだったけど、背筋を伸ばしたら目線が上がって遠くも見えるようになりました。
これが一番変わったこと！
本気で稼げるようになるために
本気で稼げるようになるために
「何のために
いつまでに
いくら稼ぎたいか？」
この質問、今までに何度聞いたことでしょう。
稼げるようになるためには、これをはっきりさせること。
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「私は健康維持をするために
3か月後（7月）までに
月3万円を稼ぎたいです」
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75歳を過ぎたら急になにかをすることがおっくうになり、もともと「掃除」が苦手だったけれど…。
ますます掃除をしなくなって部屋の中がとっ散らかって汚らしい。
何とかしたいけれど…。
気にはなっているけど…。
その解決方法は「家事代行」を使えばいいんです。
家事代行を使うためには、お金が発生します。
ご飯を作るのがおっくうになった解決方法は「ナッシュ」を頼めばいい。
他にも宅配のおかずやさんもあります。
ここにもお金が発生します。
お金があれば解決できるのです。
そんなにいっぱいではなく、年金生活ではかなわなかった分にちょっと足せたら叶うのです。
そ～して、できた時間は自分の好きなことに使うことができます。
ウォーキングに出かけたり、パソコンをポチポチいじったり。
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きくち体操 手のグーとパーを意識して行いましょう
きくち体操 手のグーとパーを意識して行いましょう
フレイル予防にきくち体操も取り入れたひろさっちです。
フレイル予防に『きくち体操』も取り入れた理由は、こちらに書きました。
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今日の記事は「きくち体操 手のグーとパーを意識して行いましょう」です。
背筋を伸ばすことにも慣れてきたので、イスに座っても背もたれに寄りかかることなく座っていられるようになってきました。
で、立って行うのは安定感が悪いので、イスに座って行うことにしますね。
YouTubeのグーパー体操は、高齢者向けの介護体操だったり、脳トレのためだったりしています。
その中に、きくち体操のグーパー体操の動画もありました。
まずは動画を見ながら、一緒にやってみましょう。
いかがでしたか？
胸の筋肉や背中の筋肉までじんじんしてきて、体がポカポカしてきましたよね。
意識をしながら動かすって「すご～い！」なんて改めて感心した次第。
明日は「手の指1本ずつを意識して動かす体操」をしますね。
一緒に行うことで体全体がよくなる魔法がかけられるって。
楽しみ♪
寝込むことなく元気に暮らせる毎日を目指して、一緒にがんばりましょう。
きくち体操オススメの本は
アメブロで収入が得られる理由
アメブロで収入が得られる理由
アメブロで収入を得たいひろさっちです。
ブログのタイトルと記事のタイトルの並び順を変えてみました。
いいほうに動いてくれるといいな。
なんでも実験ですからね。
いろいろやってみてもいいでしょ。
どこまでも甘い私です。
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さて、今日のアメブロは
「きくち体操 手のグーとパーを意識して行う #健康でいるための心がけ」
です。
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アメブロにはさまざまなブログが運営されています。
そのブログに人が集まれば集まるほど、収入を得るチャンスが多くなります。
当然のことですけどね。
では自分のブログを人が集まってくれるブログにする方法は！
この人のブログは「役に立つ情報が多いからまたみたい」と思ってもらえて。
この人のブログは「面白いからついつい見ちゃう」とファンになってもらえて。
この人が紹介しているモノは「役立ちそうだから欲しい」と。
こういう流れで、ブログで紹介しているモノが購入されたり、申し込んでもらえたことで収入になります。
アメブロで日記を書くことが収入につながっていくという訳ですが、日記の書き方にもコツあります。
その「コツ」とは。
記事を読んでくれる人に喜ばれる日記を書く必要があるということ。
そう言われても…。
ですよね。
コツをつかむためには「いいね」や「コメント」がたくさんある日記を分析して、自分のモノにしていくこと。
収入が得られるようになるまであきらめないこと。
日記を書き続けることです。
がんばりましょう。
