フレイル予防に取り入れたきくち体操 フレイル予防に『きくち体操』も取り入れた、ひろさっちです。 きくち体操についてはYouTube動画があります。 www.youtube.com ・・・・・ さて、今日の話題は「フレイル予防に取り入れたきくち体操」です。 あなたは腹…
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